Actividad física y calidad de sueño en estudiantes de Medicina Humana de la Universidad Nacional de Ucayali, 2025

Abstract

Objetivo: Determinar la relación entre la actividad física y la calidad de sueño en estudiantes de Medicina Humana de la universidad nacional de Ucayali durante el primer semestre del año 2025. La investigación surgió ante la creciente preocupación por los hábitos de salud en estudiantes universitarios, especialmente en contextos académicos exigentes, donde el sedentarismo y los trastornos de sueño son frecuentes. Metodología: Se empleo una metodología cuantitativa, de tipo relacional, con diseño no experimental y corte transversal. La población estuvo conformada por 246 estudiantes del primero al sexto años de la carrera de Medicina Humana. Para la recolección de datos se utilizaron dos instrumentos estandarizados: el Cuestionario Internacional de actividad física (IPAQ) y el índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI). Resultados: Los resultados revelaron que el 38,2% de los estudiantes presentaron un nivel alto de actividad física, mientras que el 77,6% reportaron una mala calidad de sueño. El análisis estadístico, mediante la prueba chi-cuadrado, no evidencio una relación significativa entre ambas variables (p= 0,977). No obstante, se identificó una asociación entre el sexo y la calidad de sueño (p= 0,029), siendo las mujeres quienes reportaron mayor prevalencia de sueño deficiente. Conclusión: Se concluye que, en esta muestra, la actividad física no tuvo un efecto diferenciador en la calidad del sueño. Se recomienda futuras investigaciones que controlen variables externas como el estrés académico, hábitos digitales y rutinas de estudio para evaluar con mayor precisión esta relación.